O óleo essencial de bergamota é obtido a partir da casca da laranja bergamota (Citrus bergamia).
Caracteriza-se pelo seu particular aroma cítrico com notas florais que é habitualmente utilizado na aromaterapia para fins medicinais.
Da mesma forma, devido à sua concentração de nutrientes e antioxidantes, é considerado um aliado para cuidar da pele.
É um híbrido de laranja amarga e limão cujos extratos são usados como base para preparar perfumes, cosméticos, alimentos e doces.
No entanto, deve ser usado com cautela, pois não está isento de causar efeitos colaterais. O que você deve saber sobre isso? Detalhamos abaixo.
Benefícios do óleo essencial de bergamota
Na medicina natural, o óleo essencial de bergamota é usado como adjuvante para reduzir os sintomas de estresse, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
Também são atribuídos efeitos positivos contra colesterol alto, pressão alta e dor.
Este óleo é creditado com a capacidade de reduzir o colesterol, o que seria benéfico para prevenir problemas cardiovasculares.
Estado de ânimo
Especialistas em aromaterapia sugerem que a inalação de óleos essenciais pode transmitir sinais ao sistema límbico, uma região do cérebro que regula as emoções.
Consequentemente, induz efeitos fisiológicos que se refletem na redução do estresse, ansiedade e distúrbios do ritmo cardíaco.
A aromaterapia com bergamota e outros óleos essenciais estimula a liberação de serotonina e dopamina, mais conhecidas como hormônios do bem-estar.
Devido a isso, favorece o alívio de sintomas de depressão e outros transtornos do humor.
Colesterol
A bergamota contém compostos antioxidantes que são benéficos para regular os níveis de colesterol. Os extratos da planta apresentaram efeitos hipolipemiantes atribuídos à contribuição de flavonóides.
Os polifenóis da planta exercem um efeito anti-inflamatório e antidiabético. Por enquanto, mais estudos são necessários para esclarecer os mecanismos intrínsecos.
Intoxicação alimentar
Uma das substâncias contidas no óleo essencial de bergamota, o linalol, foi estudada por seus efeitos antibacterianos.
Especificamente, foi demonstrado que inibe o crescimento de alguns tipos de bactérias que causam intoxicação alimentar, como Staphylococcus aureus e Escherichia coli.
Pesquisar descobriram que os compostos da bergamota podem ajudar a destruir várias cepas de bactérias presentes na pele de frango e nas folhas de repolho. Esses microrganismos foram os seguintes:
- Staphylococcus aureus.
- Listeria monocytogenes.
- Bacilo cereus.
- Escherichia coli O157.
- Campylobacter jejuni.
Os estudos ainda estão em andamento e acredita-se que no futuro poderá ser o ponto de partida para tratamentos contra essas infecções. Por enquanto, não deve ser uma opção terapêutica de primeira escolha.
Dor e inflamação
Dois compostos no óleo essencial de bergamota, linalol e carvacrol, estão associados a efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Esses componentes melhoraram a resposta à dor e ajudaram a diminuir a inflamação. Além disso, foi observado um efeito anticonvulsivante.
Os praticantes de aromaterapia geralmente combinam este óleo com um óleo transportador (coco, amêndoa, azeitona, etc.). Para este fim, geralmente é usado como uma massagem.
Cosméticos e saúde da pele
As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas deste óleo essencial são úteis para melhorar a saúde da pele.
Sua aplicação (combinada com um óleo transportador) reduz a presença de acne, cistos e cravos. Acredita-se também que ajude a aliviar o eczema, a micose e a psoríase.
Evidências anedóticas mostram que a bergamota pode suavizar o cabelo e controlar o frizz. Diz-se mesmo que favorece o alívio do couro cabeludo irritado.
Para isso, 6 ou 8 gotas do óleo são adicionadas ao xampu usual. Você também pode combinar 2-3 gotas com um óleo transportador para massagem.
Riscos e possíveis efeitos colaterais do óleo essencial de bergamota
O óleo essencial de bergamota puro é irritante para a pele. Em vez disso, é combinado com um óleo transportador ou outro produto similar.
Pessoas com pele sensível devem fazer um pequeno teste antes de usá-lo. Se após 24 horas não houver sinais de reação, pode ser usado sem problemas.
Aumenta a sensibilidade à radiação ultravioleta
Por segurança, não deve ser usado por crianças, gestantes, pessoas com hipoglicemia ou pacientes em uso de medicamentos que aumentem a sensibilidade à luz solar. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico.
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